HM-Terapias com Alma
  • Helena Marinho
  • Sobre
  • Terapias
  • Cursos de Reiki
  • Cursos de Xamanismo Guarani
  • Agendamentos
  • Emagrecer com Reiki
  • Contatos
  • Blog
  • Música
  • Produtos
  • Dia da Mãe
  • Produto
  • Produto

Aprender a aprender

21/1/2019

1 Comment

 
Nos dias de hoje vivemos a mil à hora. Temos pressa de ter tudo ao minuto. Perdemos o saber esperar, plantar, regar e cuidar, para que cresça. Muitas vezes usamos "adubos" para obtermos resultados mais rápidos. Nesta incessante correria esquecemo-nos de que o essencial é viver e experienciar todos aqueles pequenos e ínfimos detalhes com que a vida nos presenteia a cada minuto. 
Ao mínimo revés desistimos, porque achamos tudo muito difícil e não temos paciência. Perante uma tempestade a nossa primeira reacção é abrigarmo-nos de tudo e de nós mesmos, existe uma profunda necessidade de nos escondermos e esperar simplesmente que a tempestade passe. Há que ousar e sair cá para fora, experienciar a tempestade e nos adaptarmos a ela, por isso viver não é esperar que a tempestade passe, mas aprender como dançar na chuva....
É incrível como a paciência, a observação, a prática, a experiência, a persistência, a resiliência, o tempo nos ensinam a superar as dificuldades e a encontrar o melhor de nós em um contínuo aperfeiçoamento para aprender a aprender = aprender a viver = aprender a ser melhor = aprender a conhecer, aprender sobre a magia pessoal que pode fazer de cada um, um mestre irrepetível!
1 Comment

Sintonização em Reiki. Para que é e para que serve?

21/1/2019

1 Comment

 
Imagem
O que é a sintonização de Reiki?

A sintonização de Reiki é um processo em que o Mestre de Reiki passa ao seu aluno a Energia Vital, para que este, por sua vez possa utilizá-la em si próprio e nos outros, de forma a curar com o Amor Incondicional. Não nos devemos esquecer que Reiki é Amor, se não o sentirmos, de pouco ou nada nos servirá.

Através do processo de sintonização, o aluno passa a ser capaz de ativar a canalização da Energia Universal dos seus chakras, com o intuito de curar e equilibrar a si mesmo e a outras pessoas, lugares ou situações.
A sintonização em Reiki só poderá ser feita por um Mestre de Reiki qualificado para tal. Não adianta ver um simples vídeo de uma sintonização, o aluno não ficará sintonizado. Tudo isto porque a sintonização é um processo feito com consciência, saber e responsabilidade.


Portanto, podemos concluir que a sintonização em Reiki é tão somente como capacitar o aluno com a Energia Vital do Universo. O Mestre de Reiki serve unicamente como veículo para a ligação do aluno com o Reiki. Energicamente abre o seu canal e prepara os vários centros energéticos para a recepção e envio da energia. 

Reiki – Energia Universal, disponível em todo o lado. É a energia que dá vitalidade.

Reiki-ho, Usui Reiki Ryoho – Método Reiki, Método de Cura Natural Reiki Usui – nomes dados por Mikao Usui ao método que trabalha com a energia Reiki

 
A preparação para a sintonização

Não é de qualquer forma obrigatório que o aluno tenha de ter em consideração estes procedimentos antes de uma sintonização de Reiki, no entanto é aconselhável que cada um faça à sua medida, estes simples procedimentos:
  • Mais cuidado com a alimentação. Podes reduzir as carnes vermelhas, por exemplo, assim como a quantidade de comida, talvez comendo mais vezes ao longo do dia e um pouco menos às refeições. Não é preciso deixares de comer carne, mas é um critério que fica com cada pessoa;
  • Hidratação. Bebe água ao longo do dia pois além de te ajudar ao nível do cérebro e da hidratação, auxilia a libertar toxinas;
  • Redução das toxinas. Tenta moderar o consumo de tabaco, café, álcool e doces. Fá-lo com moderação e não radicalmente, para que não sintas algum desequilíbrio ou ansiedade;
  • Não deixar de forma alguma de tomar a medicação prescrita pelo seu médico ou mesmo reduzir;
  • Evita nos 5 dias que antecedem a sintonização ficares exposto a situações de violência (filmes de guerra, mortes, etc), faz a tua vida e os teus afazeres o mais calmamente possível e com tranquilidade;
  • Intenção. Coloca uma intenção para a tua sintonização. «Para que quero esta energia que vou receber?». Medita sobre isto.
    ​
Das primeiras coisas que aprendemos quando fazemos o primeiro nível de Reiki, é que este método tem 5 princípios ou, em japonês, Gokai, que servem como a base da nossa prática pessoal. É através deles que cultivamos a felicidade e bem-aventurança no dia-a-dia. No entanto, os gokai não são apenas 5 frases bonitas que decoramos e que tentamos (às vezes com muita dificuldade) seguir: quando ditos na sua forma original, têm um real poder sobre nós.
No Shinto, a religião nativa do Japão, existe o conceito de Kotodama – a alma, ou poder espiritual, de uma palavra. Quando pronunciamos uma palavra de forma consciente acordamos o seu poder místico e espiritual. Este poder reside no som e, por isso, para manifestá-lo, a palavra deve ser falada, não pensada. Na prática, acordamos o poder dos gokai quando os dizemos em voz alta, conscientemente.
Imagem
“Kotodama – o poder espiritual de uma palavra”
 
Quando colocamos as mãos em gassho e dizemos os gokai, estamos na verdade a usar o seu poder espiritual para nos purificarmos e para nos aproximarmos da nossa essência. É por isso que, no memorial erguido em homenagem ao Mestre Usui pelos seus alunos, podemos ler: “Ao seguir estes grandes princípios, atinge-se a mente tranquila dos velhos sábios.” Vamos então conhecê-los.

招福の祕法 - Shoufuku no hihoo, manbyo no reiyaku
a arte misteriosa de convidar a felicidade, o remédio espiritual para todas as doenças

Esta frase que antecede os gokai revela o objetivo dos princípios e o que podemos esperar ao viver de acordo com eles. Seguir os princípios é nos entregarmos à vida e ao universo. Esta rendição é o que traz felicidade, felicidade essa que consequentemente se irradia onde quer que estejamos, independentemente das condições.
Para dizê-los com consciência não basta saber a sua pronúncia em japonês, é preciso saber o que realmente significam:

今日丈けは - kyo dake wa

só por hoje
Quando vivemos “só por hoje”, conseguimos manter uma liberdade plena na nossa vida, porque o passado já não existe e o futuro não está decidido. A vida é uma acumulação de momentos, cada um tão importante quanto o anterior e o próximo. Perante uma dificuldade, pensa: “Não sei o que pode acontecer amanhã, mas vou seguir os gokai, só por hoje, neste aqui e agora”.

怒るな - ikaru na

Não te zangues
Raiva, ira ou irritação são como venenos que nos magoam e que magoam quem nos rodeia. A raiva pode vir de muitos sítios e situações diferentes, pode parecer inclusive justificada, mas isso não muda a sua qualidade destrutiva. Se estivermos atentos ao que realmente sentimos, vamos poder ver além dela e perceber o que a está a alimentar. O sufixo japonês na não implica um julgamento moral: significa que quem dá o conselho tem uma perspectiva mais clara do assunto, como a avó que diz “não te zangues, não vale a pena”. Este sufixo também está presente no próximo princípio.

心配すな - shinpai suna

Não te preocupes
Quando conseguimos confiar no Universo, deixamos tudo fluir sem resistência. Quando juntamos a isto uma vida vivida o melhor possível, não há nada que nos preocupe verdadeiramente. No entanto, é difícil descartar completamente o instinto inato de nos preocuparmos e de ficarmos ansiosos connosco e com o que está à nossa volta. É mais fácil quando quebramos o círculo vicioso de ficarmos preocupados por estarmos preocupados. Se algo te está a pesar, entrega a preocupação ao Universo e respira fundo: o resultado não depende dela.

感謝して- kansha shite

Sê grato
Se a raiva e a preocupação são venenos, a gratidão é o antídoto. Todos temos o dom da vida. A natureza dá-nos tudo o que precisamos para sobreviver. Quando começamos a apreciar a grandiosidade da bênção que a natureza nos dá, ficamos genuinamente cheios de pura alegria. No entanto, a mente tende a enevoar a nossa visão quando nos esquecemos o quão abençoados somos e ficamos insatisfeitos com o que temos. O Reiki alimenta a gratidão de forma a que quando defrontados com dificuldades, podemos encará-las como possibilidades e ultrapassá-las. Não há nada a temer na Vida.

業をはけめ - gyo o hage me

Cumpre os teus deveres
Gyo, dever, não significa apenas o teu trabalho ou profissão, refere-se também a obrigações, responsabilidades e, em última análise, à tua missão de vida. Podemos progredir espiritualmente através dos nossos deveres do dia-a-dia. É quando vivemos com os outros, quando interagimos com quem nos rodeia, que conseguimos pôr os gokaiem prática.

人に親切に - hito ni shinsetsu ni

Sê gentil com os outros
Quando ajudamos os outros, plantamos, através do exemplo, a semente que levará quem é ajudado a ajudar. A gentileza e a simpatia são virais. Em cada toque, sorriso, palavra, podemos criar uma onda de gentileza que se espalha em todos as direções. Experimenta, é mais fácil do que parece!
​
朝夕合掌して 心に念じ 口に唱へょ 
asa yuu gassho shite, kokoro ni nenji, kuchi ni tonaeyo
​

Estas são as instruções de como usar os gokai: “De manhã e à noite senta-te com as mãos em gassho e repete estas palavras em voz alta com o coração.”


Imagem
Os efeitos da sintonização

A sintonização no Reiki aumenta-te o canal energético e como tal, os teus corpos físico, mental, emocional e espiritual irão também trabalhar para se habituarem a esse aumento e sintonização. Nem todos a sentem da mesma maneira, por isso sente por ti próprio, pois cada pessoa é única.
A sintonização irá ligar-te à Energia que representa o Reiki, para trabalhares a harmonia e desenvolveres a felicidade em ti. É algo de extraordinário e incrível.
​
Para quem já foi iniciado, desejo que o caminho seja pleno de felicidade. A quem vai fazer a iniciação, benvindo a um Mundo de Paz, Tranquilidade, Amor e Respeito.

1 Comment

Cascata de Cura com Reiki (Meditação)

21/1/2019

0 Comments

 
Imagem
Venho falar-vos como fazer uma cascata de cura com e sem Reiki. Trata-se de uma meditação, que mesmo aqueles que não sejam iniciados em Reiki a poderão fazer sempre que sentirem necessidade.

Ao longo da nossa vida apercebemo-nos que bastantes vezes necessitamos de momentos únicos connosco próprios e estes são de introspecção, para que temporariamente nos possamos isolar do mundo.
Para que com isso possamos encontrar Paz e momentos de reflexão que nos darão forças para encarar os dias com mais serenidade e combater o stress a que estamos sujeitos diariamente.
  • Escolha previamente o local aonde deseja fazer esta meditação, acenda umas velas e escolha uma música do seu agrado.
  • Sente-se numa posição confortável e relaxada ou também se pode deitar (procure um local aonde possa ter sossego sem ser interrompido), não tem de ser em sua casa. Invoque o fluxo de energia do Universo, Anjos, Arcanjos, Mestres Espirituais e todos aqueles que intuir.
  • Comece por visualizar um caminho de luz à sua frente, é ele que o vai levar para o seu local de cura.
  • À medida que percorre esse caminho , começa a aperceber-se que está protegido e completamente seguro.
    Continue a caminhar por esse caminho de luz e à medida que vai avançando, vai sentir-me cada vez mais protegido e seguro.
  • Visualize a chegada a uma floresta mística (aquela que a sua intuição o pedir), e que ao chegar a ela sinta uma sensação de pertença, de abrigo e de felicidade.
    Caminhe nesta floresta. Tome nota de todos os detalhes, das árvores, da terra, do céu, dos seus sons e cheiros, dos seus animais e sinta a sua energia.
  • À medida que vai caminhando nessa floresta, vai começar a ouvir o som de uma cascata, dirija-se para a fonte desse som.
    Um pouco mais à frente vai encontrá-la e ela é linda e tudo é mágico ao seu redor. Ela tem uma particularidade muito interessante, as suas gotas têm dentro de si próprias os símbolos de Reiki que mais necessita (visualize-os). Para que não é iniciado em Reiki, visualize simplesmente as gotas de cor violeta.
  • Sente-se debaixo da cascata e deixe que as gotas levem tudo aquilo que não necessita de ter. Ao mesmo tempo deixe que cada gota entre em cada célula do seu corpo e mantenha-se debaixo da cascata o tempo que necessitar e intuir.

    Assim que sentir que a cura terminou, regresse pelo mesmo caminho.

    Depois de todo este processo agradeça aos seus Guias e ao Universo.


    ​Lembre-se que de início pode parecer que é um pouco difícil chegar a este estado de meditação, mas há medida que vai praticando o caminho até à cascata é cada vez menos moroso, diminuindo assim o trabalho mental para lá chegar.
0 Comments

Os Chakras

21/1/2019

1 Comment

 
Imagem
O que são Chakras? De origem do sânscrito, a palavra Chakra significa “roda de luz”. Neste sentido, eles representam os centros de energia conectados com nosso corpo. Cada Chakra tem uma relação direta com algum órgão do corpo. Existem muitos Chakras, mas os principais são 7.

Onde se situam, como actuam no nosso corpo, quais as suas funções, a cor associada e quais os efeitos quando os mesmos estão desequilibrados ou bloqueados.

​Como desbloqueá-los, os cristais e os óleos aromáticos que podem ajudar na sua harmonização.


Vamos começar pelo 1º Chakra, também designado por Chakra Raíz ou Base.
Imagem
Como o próprio nome indica, situa-se na base da nossa coluna vertebral.
Nome em sânscrito: MULADHARA 
Mantra: Lam.
Pétalas: 4.
Cor: Vermelho.
Elemento: Terra.
Funções: Traz vitalidade para o corpo físico.

2º Chakra ou Chakra Sacro ou Umbilical
Imagem
Este chakra situa-se na zona sacra ou umbilical.

Nome em sânscrito: SWADHISTANA
Mantra: Vam
Pétalas: 6
Cor: Laranja
Elemento: Água
Funções: Criatividade; sexualidade; busca pela felicidade.


3º Chakra ou Chakra do Plexo-Solar
Imagem
Este chakra situa-se na zona do umbigo.
Nome em sânscrito: MANIPURA
Mantra: Ram
Pétalas: 10
Cor: Amarelo
Elemento: Fogo
Funções: Identidade; força/poder pessoal; comunicação; auto-estima
​

​4º Chakra ou Chakra Cardíaco
Imagem
Este chakra situa-se na zona do peito.
Nome em sânscrito: ANAHATA
Mantra: Yam
Pétalas: 12
Cor: Verde
Elemento: Ar
Funções: Cardíacas e pulmonares. Diretamente ligado à glândula Timo

​5º Chakra ou Chakra Laríngeo
Imagem

Este chakra situa-se na zona da garganta.
Nome em sânscrito: VISHUDDA
Mantra: Ham
Pétalas: 16
Cor: Azul claro ou Turquesa
Elemento: Éter
Funções: Ligado à tiróide.
​

​6º Chakra ou Chakra Frontal/Terceira Visão
Imagem
Este chakra situa-se entre os olhos.

Nome em sânscrito: AJÑA
Mantra: Om
Pétalas: 96
Cor: Azul indigo
Elemento: Todos
Funções: Ligado à pituitária.
​

​7º Chakra ou Chakra Coronário
Imagem
Este chakra situa-se no topo da cabeça.
Nome em sânscrito: SAHASRARA
Mantra: Ang
Pétalas: 972 
Cor: Violeta, Roxo, Branco ou Dourado
Elemento: Todos
Funções: Ligado à glândula pineal.


Para ter acesso à informação completa sobre os mesmos, registe-se no meu site, assine a newsletter e obtenha o e-book totalmente gratuito.

​Namastê. 
1 Comment

Shiatsu e Reiki

21/1/2019

0 Comments

 
Imagem
Imagem
O coração do Shiatsu é como o amor de mãe, a pressão sobre o corpo estimula a fonte da vida" (Tokujiro" Namikoshi).

Breve história do Shiatsu

O Shiatsu teve a sua origem na China, através da massagem Anma, que é a base da massagem Tui Na.
Foi levado para o Japão por um monge budista (cerca do séc, VI D.C., e adaptado à realidade japonesa, no entanto foi caindo no esquecimento em parte pela influência holandesa e portuguesa no Japão, que durou até 1635.

No período de 1603 a 1868 (Período Edo), Shogun Tokugawa vai reabilitar estas tradições orientais.
Em 1925 Tokujiro Namikoshi abre o Instituto de Terapia Shiatsu em Hokaido, tendo conseguido obter o reconhecimento do Shiatsu como terapêutica pelo Ministério da Saúde e Segurança Social do Japão.

Shizuto Masunaga (Shiatsu-zen) desenvolveu a teoria oriental tradicional, relacionando os desequilíbrios energéticos com os aspectos fisiológicos, emocionais e espirituais.

Katsusuke Serizawa surge com a teoria dos tsubos, que são pontos que ao serem estimulados através da massagem, compressão, acunpuntura e moxabustão, ativam o fluxo energético dos meridianos.

Os meridianos por sua vez estão interligados com os nossos Chakras, por isso ao aliarmos o Shiatsu ao Reiki, os resultados são potenciados e muito mais eficazes.

O que é o Shiatsu?

O Shiatsu serve-se do poder do toque e da pressão, provocando uma sensação de relaxamento e bem-estar.
Implica a pressão e o estiramento dos membros e do tronco, amassando e libertando os músculos contraídos.
É um estilo de massagem que utiliza os dedos, cotovelos e mãos, para exercer em pontos específicos, de forma a promover a saúde, aliviar situações patológicas e ajudar o organismo na sua capacidade de autorregulação.


Contra-indicações para a massagem Shiatsu:
  • Febre e infecções
  • Cancro
  • Cardiopatias graves
  • Doenças infecto-contagiosas

Requerem cuidados especiais:
  • Grávidas
  • Doentes debilitados
  • Doentes do foro psiquiátrico
  • Fraturas, osteoporose, hérnias discais e outras lesões ósseas (nestes casos é somente aplicado Reiki)
  • Pós-operatórios (nestes casos é somente aplicado Reiki)
  • Doentes sujeitos a cirurgias com próteses (nestes casos é somente aplicado Reiki)


Considerações finais

As terapias orientais assentam a sua base filosófica no Taoismo, que significa em Mandarim "O Caminho, Via ou Princípio".
As tradições e éticas Taoistas enfatizam a serenidade, a moderação dos desejos, a simplicidade, a espontaneidade, a contemplação da natureza e os Três Tesouros: Compaixão; Moderação e Humildade", tal como o Reiki é regido por estes 5 Princípios:​

Imagem
Por tudo acima exposto, esta técnica de aliar o Shiatsu ao Reiki, vai permitir uma melhoria significativa, tanto ao nível físico como ao nível psicológico.
0 Comments

    Autor

    Apaixonada pela vida e pelas pessoas. São elas que me dão a motivação para adquirir mais conhecimentos e evoluir, por forma a poder ajudar todos aqueles que acreditam no meu trabalho!

    Histórico

    Março 2022
    Dezembro 2021
    Maio 2020
    Janeiro 2020
    Setembro 2019
    Julho 2019
    Junho 2019
    Abril 2019
    Março 2019
    Fevereiro 2019
    Janeiro 2019

    Categorias

    Tudo

    Feed RSS

©2019 helena marinho - hm-TERAPIAS COM ALMA


telemóvel

926 409 672

Email

geral@helenamarinhoterapias..com
  • Helena Marinho
  • Sobre
  • Terapias
  • Cursos de Reiki
  • Cursos de Xamanismo Guarani
  • Agendamentos
  • Emagrecer com Reiki
  • Contatos
  • Blog
  • Música
  • Produtos
  • Dia da Mãe
  • Produto
  • Produto