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Nos dias de hoje vivemos a mil à hora. Temos pressa de ter tudo ao minuto. Perdemos o saber esperar, plantar, regar e cuidar, para que cresça. Muitas vezes usamos "adubos" para obtermos resultados mais rápidos. Nesta incessante correria esquecemo-nos de que o essencial é viver e experienciar todos aqueles pequenos e ínfimos detalhes com que a vida nos presenteia a cada minuto. Ao mínimo revés desistimos, porque achamos tudo muito difícil e não temos paciência. Perante uma tempestade a nossa primeira reacção é abrigarmo-nos de tudo e de nós mesmos, existe uma profunda necessidade de nos escondermos e esperar simplesmente que a tempestade passe. Há que ousar e sair cá para fora, experienciar a tempestade e nos adaptarmos a ela, por isso viver não é esperar que a tempestade passe, mas aprender como dançar na chuva.... É incrível como a paciência, a observação, a prática, a experiência, a persistência, a resiliência, o tempo nos ensinam a superar as dificuldades e a encontrar o melhor de nós em um contínuo aperfeiçoamento para aprender a aprender = aprender a viver = aprender a ser melhor = aprender a conhecer, aprender sobre a magia pessoal que pode fazer de cada um, um mestre irrepetível!
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 O que é a sintonização de Reiki? A sintonização de Reiki é um processo em que o Mestre de Reiki passa ao seu aluno a Energia Vital, para que este, por sua vez possa utilizá-la em si próprio e nos outros, de forma a curar com o Amor Incondicional. Não nos devemos esquecer que Reiki é Amor, se não o sentirmos, de pouco ou nada nos servirá. Através do processo de sintonização, o aluno passa a ser capaz de ativar a canalização da Energia Universal dos seus chakras, com o intuito de curar e equilibrar a si mesmo e a outras pessoas, lugares ou situações. A sintonização em Reiki só poderá ser feita por um Mestre de Reiki qualificado para tal. Não adianta ver um simples vídeo de uma sintonização, o aluno não ficará sintonizado. Tudo isto porque a sintonização é um processo feito com consciência, saber e responsabilidade. Portanto, podemos concluir que a sintonização em Reiki é tão somente como capacitar o aluno com a Energia Vital do Universo. O Mestre de Reiki serve unicamente como veículo para a ligação do aluno com o Reiki. Energicamente abre o seu canal e prepara os vários centros energéticos para a recepção e envio da energia. Reiki – Energia Universal, disponível em todo o lado. É a energia que dá vitalidade. Reiki-ho, Usui Reiki Ryoho – Método Reiki, Método de Cura Natural Reiki Usui – nomes dados por Mikao Usui ao método que trabalha com a energia Reiki A preparação para a sintonização Não é de qualquer forma obrigatório que o aluno tenha de ter em consideração estes procedimentos antes de uma sintonização de Reiki, no entanto é aconselhável que cada um faça à sua medida, estes simples procedimentos:
No Shinto, a religião nativa do Japão, existe o conceito de Kotodama – a alma, ou poder espiritual, de uma palavra. Quando pronunciamos uma palavra de forma consciente acordamos o seu poder místico e espiritual. Este poder reside no som e, por isso, para manifestá-lo, a palavra deve ser falada, não pensada. Na prática, acordamos o poder dos gokai quando os dizemos em voz alta, conscientemente.  “Kotodama – o poder espiritual de uma palavra” Quando colocamos as mãos em gassho e dizemos os gokai, estamos na verdade a usar o seu poder espiritual para nos purificarmos e para nos aproximarmos da nossa essência. É por isso que, no memorial erguido em homenagem ao Mestre Usui pelos seus alunos, podemos ler: “Ao seguir estes grandes princípios, atinge-se a mente tranquila dos velhos sábios.” Vamos então conhecê-los. 招福の祕法 - Shoufuku no hihoo, manbyo no reiyaku a arte misteriosa de convidar a felicidade, o remédio espiritual para todas as doenças Esta frase que antecede os gokai revela o objetivo dos princípios e o que podemos esperar ao viver de acordo com eles. Seguir os princípios é nos entregarmos à vida e ao universo. Esta rendição é o que traz felicidade, felicidade essa que consequentemente se irradia onde quer que estejamos, independentemente das condições. Para dizê-los com consciência não basta saber a sua pronúncia em japonês, é preciso saber o que realmente significam: 今日丈けは - kyo dake wa só por hoje Quando vivemos “só por hoje”, conseguimos manter uma liberdade plena na nossa vida, porque o passado já não existe e o futuro não está decidido. A vida é uma acumulação de momentos, cada um tão importante quanto o anterior e o próximo. Perante uma dificuldade, pensa: “Não sei o que pode acontecer amanhã, mas vou seguir os gokai, só por hoje, neste aqui e agora”. 怒るな - ikaru na Não te zangues Raiva, ira ou irritação são como venenos que nos magoam e que magoam quem nos rodeia. A raiva pode vir de muitos sítios e situações diferentes, pode parecer inclusive justificada, mas isso não muda a sua qualidade destrutiva. Se estivermos atentos ao que realmente sentimos, vamos poder ver além dela e perceber o que a está a alimentar. O sufixo japonês na não implica um julgamento moral: significa que quem dá o conselho tem uma perspectiva mais clara do assunto, como a avó que diz “não te zangues, não vale a pena”. Este sufixo também está presente no próximo princípio. 心配すな - shinpai suna Não te preocupes Quando conseguimos confiar no Universo, deixamos tudo fluir sem resistência. Quando juntamos a isto uma vida vivida o melhor possível, não há nada que nos preocupe verdadeiramente. No entanto, é difícil descartar completamente o instinto inato de nos preocuparmos e de ficarmos ansiosos connosco e com o que está à nossa volta. É mais fácil quando quebramos o círculo vicioso de ficarmos preocupados por estarmos preocupados. Se algo te está a pesar, entrega a preocupação ao Universo e respira fundo: o resultado não depende dela. 感謝して- kansha shite Sê grato Se a raiva e a preocupação são venenos, a gratidão é o antídoto. Todos temos o dom da vida. A natureza dá-nos tudo o que precisamos para sobreviver. Quando começamos a apreciar a grandiosidade da bênção que a natureza nos dá, ficamos genuinamente cheios de pura alegria. No entanto, a mente tende a enevoar a nossa visão quando nos esquecemos o quão abençoados somos e ficamos insatisfeitos com o que temos. O Reiki alimenta a gratidão de forma a que quando defrontados com dificuldades, podemos encará-las como possibilidades e ultrapassá-las. Não há nada a temer na Vida. 業をはけめ - gyo o hage me Cumpre os teus deveres Gyo, dever, não significa apenas o teu trabalho ou profissão, refere-se também a obrigações, responsabilidades e, em última análise, à tua missão de vida. Podemos progredir espiritualmente através dos nossos deveres do dia-a-dia. É quando vivemos com os outros, quando interagimos com quem nos rodeia, que conseguimos pôr os gokaiem prática. 人に親切に - hito ni shinsetsu ni Sê gentil com os outros Quando ajudamos os outros, plantamos, através do exemplo, a semente que levará quem é ajudado a ajudar. A gentileza e a simpatia são virais. Em cada toque, sorriso, palavra, podemos criar uma onda de gentileza que se espalha em todos as direções. Experimenta, é mais fácil do que parece! 朝夕合掌して 心に念じ 口に唱へょ asa yuu gassho shite, kokoro ni nenji, kuchi ni tonaeyo Estas são as instruções de como usar os gokai: “De manhã e à noite senta-te com as mãos em gassho e repete estas palavras em voz alta com o coração.”  Os efeitos da sintonização
A sintonização no Reiki aumenta-te o canal energético e como tal, os teus corpos físico, mental, emocional e espiritual irão também trabalhar para se habituarem a esse aumento e sintonização. Nem todos a sentem da mesma maneira, por isso sente por ti próprio, pois cada pessoa é única. A sintonização irá ligar-te à Energia que representa o Reiki, para trabalhares a harmonia e desenvolveres a felicidade em ti. É algo de extraordinário e incrível. Para quem já foi iniciado, desejo que o caminho seja pleno de felicidade. A quem vai fazer a iniciação, benvindo a um Mundo de Paz, Tranquilidade, Amor e Respeito.  Venho falar-vos como fazer uma cascata de cura com e sem Reiki. Trata-se de uma meditação, que mesmo aqueles que não sejam iniciados em Reiki a poderão fazer sempre que sentirem necessidade.
Ao longo da nossa vida apercebemo-nos que bastantes vezes necessitamos de momentos únicos connosco próprios e estes são de introspecção, para que temporariamente nos possamos isolar do mundo. Para que com isso possamos encontrar Paz e momentos de reflexão que nos darão forças para encarar os dias com mais serenidade e combater o stress a que estamos sujeitos diariamente.
 O que são Chakras? De origem do sânscrito, a palavra Chakra significa “roda de luz”. Neste sentido, eles representam os centros de energia conectados com nosso corpo. Cada Chakra tem uma relação direta com algum órgão do corpo. Existem muitos Chakras, mas os principais são 7. Onde se situam, como actuam no nosso corpo, quais as suas funções, a cor associada e quais os efeitos quando os mesmos estão desequilibrados ou bloqueados. Como desbloqueá-los, os cristais e os óleos aromáticos que podem ajudar na sua harmonização. Vamos começar pelo 1º Chakra, também designado por Chakra Raíz ou Base.  Como o próprio nome indica, situa-se na base da nossa coluna vertebral. Nome em sânscrito: MULADHARA Mantra: Lam. Pétalas: 4. Cor: Vermelho. Elemento: Terra. Funções: Traz vitalidade para o corpo físico. 2º Chakra ou Chakra Sacro ou Umbilical  Este chakra situa-se na zona sacra ou umbilical. Nome em sânscrito: SWADHISTANA Mantra: Vam Pétalas: 6 Cor: Laranja Elemento: Água Funções: Criatividade; sexualidade; busca pela felicidade. 3º Chakra ou Chakra do Plexo-Solar  Este chakra situa-se na zona do umbigo. Nome em sânscrito: MANIPURA Mantra: Ram Pétalas: 10 Cor: Amarelo Elemento: Fogo Funções: Identidade; força/poder pessoal; comunicação; auto-estima 4º Chakra ou Chakra Cardíaco  Este chakra situa-se na zona do peito. Nome em sânscrito: ANAHATA Mantra: Yam Pétalas: 12 Cor: Verde Elemento: Ar Funções: Cardíacas e pulmonares. Diretamente ligado à glândula Timo 5º Chakra ou Chakra Laríngeo  Este chakra situa-se na zona da garganta. Nome em sânscrito: VISHUDDA Mantra: Ham Pétalas: 16 Cor: Azul claro ou Turquesa Elemento: Éter Funções: Ligado à tiróide. 6º Chakra ou Chakra Frontal/Terceira Visão  Este chakra situa-se entre os olhos. Nome em sânscrito: AJÑA Mantra: Om Pétalas: 96 Cor: Azul indigo Elemento: Todos Funções: Ligado à pituitária. 7º Chakra ou Chakra Coronário  Este chakra situa-se no topo da cabeça.
Nome em sânscrito: SAHASRARA Mantra: Ang Pétalas: 972 Cor: Violeta, Roxo, Branco ou Dourado Elemento: Todos Funções: Ligado à glândula pineal. Para ter acesso à informação completa sobre os mesmos, registe-se no meu site, assine a newsletter e obtenha o e-book totalmente gratuito. Namastê.   O coração do Shiatsu é como o amor de mãe, a pressão sobre o corpo estimula a fonte da vida" (Tokujiro" Namikoshi). Breve história do Shiatsu O Shiatsu teve a sua origem na China, através da massagem Anma, que é a base da massagem Tui Na. Foi levado para o Japão por um monge budista (cerca do séc, VI D.C., e adaptado à realidade japonesa, no entanto foi caindo no esquecimento em parte pela influência holandesa e portuguesa no Japão, que durou até 1635. No período de 1603 a 1868 (Período Edo), Shogun Tokugawa vai reabilitar estas tradições orientais. Em 1925 Tokujiro Namikoshi abre o Instituto de Terapia Shiatsu em Hokaido, tendo conseguido obter o reconhecimento do Shiatsu como terapêutica pelo Ministério da Saúde e Segurança Social do Japão. Shizuto Masunaga (Shiatsu-zen) desenvolveu a teoria oriental tradicional, relacionando os desequilíbrios energéticos com os aspectos fisiológicos, emocionais e espirituais. Katsusuke Serizawa surge com a teoria dos tsubos, que são pontos que ao serem estimulados através da massagem, compressão, acunpuntura e moxabustão, ativam o fluxo energético dos meridianos. Os meridianos por sua vez estão interligados com os nossos Chakras, por isso ao aliarmos o Shiatsu ao Reiki, os resultados são potenciados e muito mais eficazes. O que é o Shiatsu? O Shiatsu serve-se do poder do toque e da pressão, provocando uma sensação de relaxamento e bem-estar. Implica a pressão e o estiramento dos membros e do tronco, amassando e libertando os músculos contraídos. É um estilo de massagem que utiliza os dedos, cotovelos e mãos, para exercer em pontos específicos, de forma a promover a saúde, aliviar situações patológicas e ajudar o organismo na sua capacidade de autorregulação. Contra-indicações para a massagem Shiatsu:
Requerem cuidados especiais:
Considerações finais As terapias orientais assentam a sua base filosófica no Taoismo, que significa em Mandarim "O Caminho, Via ou Princípio". As tradições e éticas Taoistas enfatizam a serenidade, a moderação dos desejos, a simplicidade, a espontaneidade, a contemplação da natureza e os Três Tesouros: Compaixão; Moderação e Humildade", tal como o Reiki é regido por estes 5 Princípios:  Por tudo acima exposto, esta técnica de aliar o Shiatsu ao Reiki, vai permitir uma melhoria significativa, tanto ao nível físico como ao nível psicológico.
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AutorApaixonada pela vida e pelas pessoas. São elas que me dão a motivação para adquirir mais conhecimentos e evoluir, por forma a poder ajudar todos aqueles que acreditam no meu trabalho! Histórico
Março 2022
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